Sportmedizinische Grundlagen für Karate-Trainer

Sportmedizinische Grundlagen für Karate-Trainer*innen

Karate vereint körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und gesundheitsfördernde Bewegung. Für Trainer*innen bedeutet dies eine besondere Verantwortung. Sportmedizinische Kenntnisse helfen, Training effektiv, sicher und langfristig gesundheitsfördernd zu gestalten. Die Berliner Karate-Trainerin Kathy Kreuzberg steht exemplarisch für diesen Ansatz: Sie verfügt über ein Hochschulzertifikat im Bereich Sportmedizin für Trainerinnen, leitet zusammen mit einer Ärztin das Medizinische Team des Berliner Karate Verbands und ist in der Trainer*innen-Aus/Weiterbildung aktiv. Ihr Ziel ist, Karate bewusst mit Gesundheits- und Präventivarbeit zu verbinden, im Breitensport genauso wie im turnierfokussierten Karate.