Atem Intensivwochenende - Deine Superkraft

Atem – Deine Superkraft lädt zu einem intensiven Wochenend-Workshop ein, der Atemarbeit, Körperwahrnehmung und praktische Übungen verbindet. Teilnehmende erleben geführte Sessions zur Stressregulation, zur Vertiefung der Atemtechnik und zur Aktivierung körperlicher Ressourcen, eingebettet in eine ruhige, achtsame Atmosphäre und begleitet durch körperliche Yogaübungen.

Das Intensivwochenende richtet sich an alle, die ihren Alltag nachhaltiger unterstützen möchten, unabhängig von Vorerfahrung. Durch klare Anleitungen und sanfte Progression entsteht Raum für persönliche Einsichten und spürbare Veränderungen in Körper und Geist.

Komm in einen lebendigen, sicheren Gruppenraum in der Stadt, in dem Praxis und Reflektion Hand in Hand gehen. Der Fokus liegt auf unmittelbarer Anwendbarkeit – Übungen für zu Hause und Impulse, die den Alltag bereichern.

Freitag, 27.02.26, 19-21 Uhr
Samstag, 28.02.26, 9.30-12 und 14.30-17
Sonntag, 01.03.26, 9.30-12 und 14.30-16

Am Samstag und Sonntag wird in der Mittagspause gemeinsam gekocht. Die Zutaten werden gestellt. Getränke wie Tee und Wasser sind im Ticketpreis enthalten.

Bring gern deine eigene Matte mit. Es sind jedoch auch Matten, Decken, Kissen, Gurte usw. vorhanden.