Besser Schlafen Masterclass | Dr. Uwe Fremder, Markus Specht, Jan Burmeister

Wenn Sie nachts erst nach 1 Stunde schlafen, zwischen 2-3 Uhr hellwach sind oder am Morgen total K.O. sind, bringt Sie die Besser Schlafen Masterclass auf das nächste Level in Sachen Schlaf. Für Erwachsene, die schnell einschlafen, entspannt durchschlafen oder erholt aufwachen wollen.

Mit drei der erfahrensten Schlaf-Experten im deutschsprachigen Raum bekommen Sie die Strategien an die Hand, die wirklich zählen. Klar, praxisnah und direkt umsetzbar.Das erwartet Sie: Schlaf-Analyse: Einfache und individuelle Schlaf-Analyse, um die Basis für gesunden Schlaf zu schaffen - ohne Schlaflabor und Verkabelung.

Impulsvorträge: Einfach anwendbares Hintergrundwissen aus 1. Hand, um gut (wieder) einschlafen und erholt aufwachen zu können.

Roadmap: Persönliche Empfehlungen, die Ihnen einen ruhigen Schlaf bringen.

Q&A: Klärung Ihrer Fragen, um friedliches Einschlafen zu ermöglichen.

Über uns:Uwe Fremder ist leitender Arzt des Schlaflabors Hofheim und hat bereits mehr als 10.000 Schlaf-Patienten geholfen.

Markus Specht ist im Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin und Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin der DKD Helios Klinik Wiesbaden.

Jan Burmeister erklärt in seinen YouTube-Videos die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie. Ihm folgen über 42.000 Menschen.

Kein Schnickschnack, sondern die Tipps, die Ihnen wirklich helfen, schneller einzuschlafen und morgens erholt aufzuwachen.