Chakra Flow

In dieser Stunde lade ich dich ein, dich wieder als Ganzes zu spüren – mit Körper, Geist und Atem in Verbindung. Wir bewegen uns im Rhythmus der Elemente und folgen den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dabei orientieren wir uns an den Meridianen, öffnen energetische Flüsse und bringen Yin und Yang ins Gleichgewicht.

Im Zentrum steht dein myofasziales Netz – das feine Gewebe, das alles in dir verbindet. Durch sanfte Dehnungen, bewusste Atemlenkung und eine klare Präsenz darf sich lösen, was festhält. Du stärkst deine Mitte, findest Stabilität und spürst, wie Energie – dein Prana – wieder frei fließt.

Es geht nicht darum, etwas zu leisten, sondern zu lauschen:
Was erzählt dir dein Körper? Was darf in Bewegung kommen, was in Ruhe sinken? Schritt für Schritt begleite ich dich durch die Flows, erkläre Zusammenhänge und halte den Raum so, dass du dich sicher getragen fühlst. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmenden statt – so bleibt Raum für individuelle Unterstützung und achtsame Begleitung.

Der be yogi Campus am Rande des grünen Hardtwaldes bietet dafür den idealen Ort: ruhig, friedlich, geschützt. Nach der Klasse bist du eingeladen, in der gemütlichen Küche bei einer Tasse Tee zu verweilen – für liebe Gespräche oder einfach zum Nachspüren.Pulse of Prana fühlt sich an wie ein kleines Retreat – nur direkt um die Ecke. Eine Stunde, um dich selbst wieder zu hören, zu atmen und neu zu beleben.

Ich freue mich darauf, mit dir zu üben.