Mommy & Me Pilates im Lorettoloft

Mommy and Me PilatesZeit für dich. Nähe für euch.

Dieser Kurs schenkt dir Raum für achtsame Bewegung – ohne dass du dein Kind abgeben musst.Dein kleiner Lieblingsmensch ist einfach dabei: schlafend in der Trage, spielend auf der Matte oder neugierig mittendrin.

Du bewegst dich in deinem Tempo – mit Platz fürs Stillen, Kuscheln oder kleine Pausen.Unsere erfahrene Pilates-Coachin Leslie begleitet dich mit über 25 Jahren Erfahrung in der prä- und postnatalen Praxis – fast wie im Personal Training.Jede Übung ist achtsam, sicher und individuell auf deinen Mama-Body abgestimmt.

Zwei Ticketoptionen – du entscheidest:
Pilates Only Ticket:

• 45 Min. Pilates mit zertifizierter Trainerin
• Teilnahme mit Baby oder Kleinkind in entspannter Atmosphäre
• Yogamatte & Equipment inklusive

Pilates + Food & Drinks Ticket:
• Zugang zum zweiten Raum mit Snacks, Drinks & Mama-Austausch:– Vitamin Shots, Lunch Bowls, Infused Waters, Obst & Snacks
• Offene Spielgruppe – liebevoll begleitet durch unsere Nanny
• 5 Min. Selfcare Journaling
• Impulse von Eugenia, Gründerin der Selfcare Mom Events
• Wöchentlich wechselnde Fokusthemen & Q&A unter Mamas

Beispiele:
– Themenbeispiele:– Nervensystem regulieren im Mama-Alltag– Ruhe bewahren in stressigen Momenten– Wieder du selbst werden – Schritt für Schritt– Alltag & Selfcare vereinbaren– Mama-Freundschaften, die stärken

Selfcare ist kein Luxus – sie ist deine Kraftquelle.Für dich. Für dein Kind. Für alles, was du täglich leistest.